痩せるお茶の新定番ルイボスティーはダイエットの強い味方

最近注目を集めてきたルイボスティー。どういった成分がダイエットに効果があるのか

その点を中心に今回はご紹介させて頂きます。

ルイボスティーは痩せるお茶としてどんな効果があるの?

1つ目にミネラルが豊富にあるという点があげられます。ミネラルという成分は体内に4%程含まれる成分で血や汗といった体液や神経を調整といった様々な働きをしてくれます。このミネラルは多く摂取しても少なく摂取しても体には悪いのですが、昨今の日本ではその食生活のせいでどちらかというとミネラルが不足しがちです。ミネラルが不足していると様々な弊害が生まれますが特にむくみ易くなる・精神的に不安定になるという点はダイエットに深く影響してきます。前者は言うに及ばずですが、後者の場合は最悪過食症といったダイエットの天敵を招き寄せてしまう可能性を持っています。ルイボスティーを摂取するとこれらの2点が改善されるのでダイエットの心強い味方になってくれます。またこのミネラルはストレスにより体外に出てしまうという特徴を持っているので、ストレス社会に生きる私達は出来るなら意識的に摂取する事を心がける必要があるという点からもダイエットに向いているお茶といえます。

2つ目にSOD様酵素成分が含まれているという点です。SODとは何と思われた方、この成分もダイエットの心強い味方になってくれるのです。一言で説明すると活性酸素を除去してくれる酵素がSODなのです。活性酸素は増えすぎてしまうと全く嬉しくない老化現象を起こしてしまう化合物なのですが、その中には痩せにくい体にしてしまうという恐ろしい効果(老化)をも持っているのです。私達人間の体内にもSOD様酵素はあるのですが、年を経る事に除々にSOD様酵素はなくなっていきます。またこちらの成分は便秘にも効果があり腸を活性化させ、便意を促してくれる働きを持っています。

ルイボスティーのメリットや副作用は?

このルイボスティーの一番の強みは副作用が無いという点でしょう。他のお茶にもダイエット効果をもたらしてくれる成分は数多く含まれていますが、妊婦さんにもお勧めできるものといえばルイボスティーでしょう。ノンカフェインで健康茶として医師が勧める程なので、健康面も考慮したいのならルイボスティーをお勧めします。

今回は健康面から見ても理想的なルイボスティーをお勧めしましたが、他のお茶にもダイエットに最適な飲み物はあります。お茶それぞれに効果は違うので、自分にあったお茶を選んでダイエットのお供にする事をお勧めいたします。

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